|
Come imparare la MeditazioneTrascendentale
|
La Meditazione Trascendentale può essere facilmente appresa da insegnanti qualificati, istruiti personalmente da Maharishi. L’apprendimento della MT è suddiviso in sette incontri, ognuno della durata di circa un’ora. La partecipazione ai primi tre non impegna ad impare la MT. |
| 1) Incontro introduttivo. Una visione delle possibilità e dei benefici offerti dalla MT. |
| 2) Incontro preparatorio. I meccanismi di funzionamento della tecnica e le sue origini. |
| 3) Intervista personale. Colloquio privato con l’insegnante di MT |
| 4) Istruzione personale. Apprendimento individuale della MT |
|
5) Verifica e convalida delle esperienze (1°). Verifica della correttezza della pratica sulla base dell’esperienza |
|
6) Verifica e convalida delle esperienze (2°). Comprensione dei meccanismi di rimozione dello stress e del rapporto tra mente e corpo |
| 7) Verifica e convalida delle esperienze (3°). Spiegazione di come la tecnica di MT sviluppa stati di coscienza più elevati |
|
Una volta appresa la tecnica può essere praticata autonomamente
a casa propria.
|
